Die nächsten Termine sind:
Wochenende, 22. - 23. Februar 2025
Sonntag, 23. März 2025
Sonntag, 27. April 2025
Sonntag, 18. Mai 2025
Sonntag, 15. Juni 2025
Weitere Informationen zu den Workshops findest du
hier.
Individuelle Termine und weitere Informationen gerne auf Anfrage
Einzelbegleitung
Bewusstes Atmen ist eine Selbsterfahrungsreise, die dazu anregt, den Atemfluss zu entspannen und zu vertiefen. Die Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle werden bewusster. Die Stressregulation verbessert sich und das Vertrauen in die eigene Körperweisheit wird stärker.
Dauer: 1 ½ Stunden
Einzelbegleitung für Frauen
Raus aus dem Kopf - rein ins Spüren!
Sanfte Übungen aus
dem körperorientiertem Sexualcoaching laden dich ein, deine
Lebenskraft-Energie bewusst wahrzunehmen, zu intensivieren und
für das einzusetzen, was dir wichtig ist.
Dauer: 1 ½ bis 3 Stunden
Workshop-Reihe: "Reise zu deiner Körperweisheit"
Im Frauenkreis nimmst du dir Zeit, tiefe Verbundenheit mit dir selbst und deinem Körper zu spüren, deine ganz individuelle Weiblichkeit zu erforschen und auszudrücken. Bewusstes Atmen, Übungen aus dem körperorientiertem Sexualcoaching, Meditation und Tanz sind deine Wegbegleiter.
Meditation und die Kraft des bewussten Atmens faszinieren mich - sie lassen mich immer wieder zu Ruhe und Klarheit in mir kommen und Verbundenheit mit der Welt um mich herum spüren.
Als glückliche Mutter zweier erwachsener Kinder und über 30 Jahre
Berufstätigkeit bei einer UNO Organisation kenne ich Herausforderungen
gut. Durch meine Aus- und Weiterbildungen als Integrative
Atemtrainerin habe ich erfahren wie wohltuend sich Atem- und
Körperübungen auf meine Gesundheit, meine Präsenz und Lebensfreude
auswirken.
Ich freue mich, meinen Erfahrungsschatz weiter zu geben und Menschen
in Workshops und Einzelbegleitung mit der Kraft des Atems vertraut zu
machen - einer Kraft, die immer für uns da ist. Bewusstes Atmen ist
eine Selbsterfahrungsreise, die dazu anregt, die Atemräume besser zu
nutzen und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Gleichzeitig
wird die Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle bewusster. Die
Stressregulation verbessert sich und das Vertrauen in die eigene
Körperweisheit wird stärker.
